Vind jij sporten ook zo leuk? Je voelt je fit en gezond en je voelt je er goed bij. Maar je haar voelt na afloop plakkerig en vet door al dat zweten. Als jij je haarverzorging daarop aanpast behoort dat snel tot het verleden.
Is je haar na een pittige workout vet en plakkerig? Dat komt door het zweten. Transpiratie bevat onder andere zout dat ervoor zorgt dat je haar uitdroogt en je poriën verstopt raken. Was je na je workout je haar niet, dan hoopt talg zich op je hoofdhuid op waardoor je haar kan stikken.
Kies voor een geschikt kapsel
Laat je haar niet los hangen als het lang is, hierdoor wrijft het constant tegen je lichaam en transpireer je juist meer. Doe je haar in een vlecht, een bun, een paardenstaart of boxer-braids. Gebruik geen gewone elastiekjes. Die beschadigen je haar alleen maar. Kies voor scrunchies of elastiek met stof. Varieer van kapsel zodat je je haar niet altijd op dezelfde plek vastbindt en je er altijd geweldig uitziet.
Verzorging na het sporten
Na het sporten wil je natuurlijk een verfrissende douche nemen. En wil je ook je haar wassen? Kies dan wel voor een milde shampoo en conditioner die geschikt zijn voor dagelijks gebruik om schade te voorkomen. Als je geen tijd hebt om je haar na het sporten te wassen grijp dan niet naar een droogshampoo. Het houdt het zweet vast op je hoofdhuid waardoor je haar nog meer uitdroogt.
