Nieuws

Waarom je gezichtsyoga moet uitproberen

Waarom je gezichtsyoga moet uitproberen
Waarom je gezichtsyoga moet uitproberen

Nieuws

Waarom je gezichtsyoga moet uitproberen

Waarom je gezichtsyoga moet uitproberen
met deze bewegingen laat je de doorbloeding beter doorstromen en verminder je de spierspanning

Wist je dat er ongeveer 43 spieren in je gezicht hebt? Geen wonder dat je wakker kunt worden met een gespannen gevoel. Als je vaak last hebt van een stijve kaak of een knik in je nek in de ochtend dan is yoga wat voor jou.

Er is geen sportschool nodig, en maar heel weinig inspanning, en de resultaten zijn meer rustgevend dan stressvol. Bij het opstaan raden wij je aan de juiste Aveda Skin Care cleanser en toner te gebruiken en vervolgens je Tulasara Renew Morning crème te gebruiken. Neem even een ogenblik om een beetje aan gezichtsyoga te doen om microcirculatie te stimuleren en spanning in het gezicht te verminderen. Beschouw de bewegingen als een mini-massage. Voel je je al wat beter?

Acupressuur voor de oren

Bij deze oefening stimuleer je de bloedcirculatie in je hele gezicht.


1. Begin onderaan elk oor met je wijsvinger en duim, wijsvinger aan de binnenkant van het oor.
2. Trek de oren zachtjes 3 keer naar beneden.
3. Verplaats het oor lichtjes en trek het voorzichtig uit.
4. Verplaats een of twee keer, kom je bovenop de oorschelp trek dan zachtjes naar boven.


Halslift (alleen uitvoeren als je geen problemen hebt met je nek)


De halslift maakt de spieren in de hals steviger met als resultaat minder rimpels en losse huid.

1. Strek je kin naar de lucht, en kijk naar boven.
2. Steek je kin uit en buig je nek naar voren. Ontspan je kaak.
3. Open je mond zo breed mogelijk. Ontspan je mond.
4. Nu tuit je lippen. Duw je lippen in een kusbeweging. Herhaal dit een paar keer.

Wanglift

Zorgt dat slappe wangen steviger worden en meer vorm krijgen.

1. Plaats je wijs- en middelvinger van één hand op je lippen.
2. Druk met je vingers op je lippen terwijl je je wangen opblaast. Maak je ogen zo groot mogelijk tegelijkertijd.
3. Ontspan je wangen en ogen en adem diep in.
4. Herhaal een of twee keer.

Ooglift

Vermindert wallen, donkere kringen en geeft een heldere blik

Sluit je ogen, knijp je oogleden dicht voor vijf seconden. Open je ogen en knipper zo snel als je kunt vijf seconden .

Bewuste ontspanning met gesloten ogen

1. Sluit je ogen en doe diep adem.
2. Voel de vernieuwde energie en circulatie in je gezicht.
3. Neem even wat positieve voornemens voor je dag.

5 Tips om dunner wordend haar volume te geven

Products

5 Tips om dunner wordend haar volume te geven

Aveda Love composition oil

Products

Aveda Love composition oil